おはようございます、ワンキルです！
9月に実施していたダイエット！
な、なんと
増えました＿|￣|○
89.80から91.25って2.5キロ近い増量。
何やってるんですかねー(T_T)
わかっていました、今回の敗因は某赤と黄色の看板の月見バーガーです。
ほぼ毎日食べてましたので、よくわかりました。
さてここから85、75キロへの道です。
まずは10月は86キロを目指したいと思います。
今月実施するのはこちら。
・毎日かかとあげとスクワットを30＊3
・ゴルフレッスン週二回
・22時以降のご飯は食べない。
さぁ来月はどうなっていることやら。
あなたは痩せるために月見バーガーをやめられますか？
それではまた！
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