おはようございます、ワンキルです！
どうにもならないことはあります。
ケーキを食べすぎて2キロ太りました｡｡｡＿|￣|○
あーやってしまった。この分のカロリーを消費するには18000キロカロリーほど消費しなければならないけど、こんなに食べてしまったとは思わなかった。
今年中に85キロを切るつもりでしたが、これは残念。
・・じゃなくてできるだけ減らすためにできることはしなければ！
まずは、このルールを守ろうと思います。
・余計なものを食べないようにお金をあまり持たない
・テレビの食の特集を見ない
・外食時についついでるおかわりと大盛りをいわない
まずはここから。突っ込みどころ満載のサンタですが、
年末年始も食べすぎないように気を付けます。
あなたは体重計の上で頭を抱えたことはありますか？
それではまた！
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